在昆明的北部，有一座宁静而美丽的小城—禄劝彝族苗族自治县。它不张扬、不喧哗，山环水绕，自然和谐，尘世烟火气中处处弥漫着幸福的味道。禄劝有着“三水一江地，彝歌苗舞乡”的美誉，其独特的自然风光和丰富的历史文化

底蕴，成为了人们心中的宜居之地。

踏入禄劝，步道整洁、绿树成荫、花香四季，是天然的“大氧吧”。作为民族团结进步示范区、文旅融合发展创新区、绿色能源开发示范区和新型工业化示范基地，禄劝县先后获得国家卫生县城、国家园林县城和省级生态文明县城等荣誉，小城更是焕发出了别样的光彩。随着环境保护的加强、科技的进步和人民生活水平的不断提高，百姓的健康状况和生活质量得到了显著提升，广大群众的获得感、幸福感扑面而来。如今，越来越多的高龄老人在这片土地上安享晚年。记者怀着崇敬的心情探访了几位百岁老人，揭开他们幸福长寿的“密码”。

                                                                     刘国英 

茂山镇永定村委会罗德利村，是一个山清水秀、清幽雅静的村庄，冬日的暖阳融融地洒在田间地头，温暖着万物生长。村里有位101岁的老人叫刘国英，生于1923年。我们去看望她的时候，她还没有起床。听说有外人来家里，在儿子的搀扶下她站起身来跟我们聊天。刘奶奶面色红润，思路清晰，与我们交谈时显得格外亲切。她说做梦都没有想到，老了还能过上如此美好幸福的生活。

记者：老人家，你给晓得你今年有几岁？

刘国英：有102岁，老了。

记者：有几个娃娃给还记得？

刘国英：娃娃么，旁边这个是老三，在县城那个是老大。

记者：平时还吃得下吗？

刘国英：吃得掉一小碗饭，娃娃一顿连菜连饭用这么大

（常用）的小碗端一碗给我就够吃了，他端到铺面前把我扶起来，叫我起来吃，吃完问我饱了没，我说饱了，再多就吃不完了。

记者：过去年轻时候生活苦吗？

刘国英：年轻时候扎实困难了，那几年吃山茅野菜，里面掺了一小撮饭，一嘴都不够吃。

记者：那现在呢？现在觉得生活给幸福？

刘国英：现在要感谢共产党，生活倒是比那几年好了双份还多，光吃净米饭。

刘奶奶目前住在三儿子钟学海家，今年58岁的钟学海是村小组长，他不仅把家里打理得井井有条，村里大小事务都起带头作用，家风文明、孝老爱亲更是一本活教材。他们夫妻俩对老人十分孝敬，无微不至地照顾着母亲的生活起居。钟学海告诉记者，母亲一生勤劳能干，让他们姐弟5人生活得很幸福。母亲的生活向来简单朴素，爱干净，不挑食，基本没生过什么大病，目前身体状况很好，能吃能睡。

钟学海：这个老人我觉得她像这样长寿主要就是她的心态好，生活比较规律，因为我们非常清楚，她什么时候要吃什么我们是掌握的。我觉得我妈这个人，从年轻时候一直到现在都是伟大的，她这个人在村子里从来不跟任何人吵架、斗嘴这些，她比较懂事理，所以现在小辈们回来都很尊敬她。

记者：老人现在一个月有没有一点补助？

钟学海：上级一个月给500块钱生活补贴呢，已经是足够她一个人甚至是超过了她的生活开支了。

刘奶奶过100岁生日的时候，四代人齐聚一堂，儿孙绕膝，其乐融融。在后辈的呵护与孝顺中，刘奶奶幸福祥和地享受着天伦之乐。在老人乐观豁达的心境里，儿孙们收获着珍贵的“幸福密码”。

在屏山街道克梯村，谢春亮老人同样以其乐观开朗的心态和在家人的悉心照料下，成为了人们心中的长寿之星。老人生于1923年，到今年7月满102岁。记者远远地看见，冬日的暖阳照耀着端坐在门前的一个安宁而慈祥的身影，一种时光沉淀的静好之美令人心生安悦。谢爷爷身材高大，精神矍铄，他听力较差，但视力和体力都还不错。虽然儿子儿媳多年前因病相继离世，但远嫁到大理永平县的孙女谢贵仙主动承担起了赡养爷爷的责任，孙女一家无论在哪里租房做生意，都把爷爷带在身边，无论多忙多不容易，她和丈夫不离不弃、无微不至地照顾着爷爷，铺面搬到哪里，爷爷就带到哪里，目前已照顾老人13年。

                                                                        谢春亮 

谢贵仙：我老爹今年有101岁多一点，他一直跟我们在（一起生活），我妈不在的早，我妈是46岁不在的，那时我有18岁，我爸爸不在掉12年多一点，他们不在以后我们就把我老爹带下来跟我们一起生活，我爸爸妈妈不在掉的时候我哥还没结婚，我老爹就一直跟我们生活，也不去跟我哥家在一起，所以一直就是我们养着。

记者：你是嫁在哪里的？

谢贵仙：我嫁在大理永平，我们也没过去那边住，一直都在这边生活，一直带着、养着。

记者：你觉得像这样带着你老爹生活会不会是一种累赘？

谢贵仙：不算，老人最起码生活有法自理，而且老人终归要有人养，你不可能不管。人家个个都说你们福气太好了，这么大岁数的老人就是你们的福气了，他别处都不去就拢你们在，个个都像这样讲。村子里的人也是对他好得很，去吃杀猪饭都说，拎点回去留你老爹，拿点什么去留你老爹，人家也觉得我们孝心比较好。

谢贵仙言传身教，传承着好家风，她13岁的儿子杨琪睿也深受影响，孩子在学习之余，每天都力所能及地去照顾太爷爷的日常生活。

杨琪睿：我老祖101岁，我很开心也很骄傲。平时我老祖没柴烤火时，我上山去给他背（拾）柴来给他烧，吃饭的时候我老祖还没来，我们会先不吃，等老祖来了才一起吃，然后吃饭的时候第一时间给他夹菜，老祖吃完饭以后我们会拿拐杖给他，让他更好走一点。将来我长大后会给他端水洗脚，然后给他们做菜、给他们买礼物之类的，我会像我妈妈他们一样照顾我老祖的。

家有一老，如有一宝。在她们质朴平淡的生活中，一家人知足安然，日子过得宁静温和，其乐融融。

在禄劝，你会惊讶地发现，这里的老人个个精神矍铄，步履轻盈。据统计，全县户籍人口48.35万人，常住人口37.43万人。截至2024年12月，80—89周岁的老人有10381人，90—99周岁的有1263人，100周岁以上的有41人。

这些数字背后，是禄劝优质的生态环境、健康的生活方式、深厚的文化底蕴和完善的社会保障体系。这些因素共同构成了长寿的基石。为进一步提高居民的幸福感和满意度，禄劝县建立了完善的医疗保健、养老保险和医疗保险制度。养老院、社区养老服务中心等机构提供了细致的服务，满足了老年人的需求。

                                                    县民政局党组书记、局长 李全东

县民政局党组书记、局长李全东：近年来养老服务这块呢发生了很大的变化，尤其是农村这一块，我们农村发展的养老服务设施很多乡、村、组都覆盖了，尤其是养老这一块，国家对80岁以上的老人都有一定的补助，然后适老化改造以后呢入户都进行了改造，让老人生产生活上更加方便、快捷。另外，就是我们在整个养老服务农村这块呢，建立了县、乡、村三级服务网络，县级作指导，乡级做支撑，村级发挥贴近农村这个优势服务到每一位老年人家中。同时，我们以居家养老服务为重点，来开展养老服务这块工作，能够把我们国家的优惠政策直接送到老人身边，并且我们在有条件的社区（村）建立起了幸福食堂，也解决了老年人或者是我们农村留守老人没人照管的突出问题。尤其是今年，国家颁布了这个农村养老服务发展的意见，提出到2029年农村养老服务体系基本覆盖，到2035年实现更高层次的养老服务，相信今后我们农村养老这块工作会越来越好，（老百姓可以）农村老年人更能够享受到可感可及的养老服务，享受好晚年生活。

随着长寿高龄老人的逐年增多，体现的是整个地区的综合实力。截至2024年10月，全县在建养老服务机构（设施）3个，建成养老服务机构（设施）44个，城乡居家养老服务中心（站）共有床位313张。有了这些政策措施的保障，不仅减轻了老年人的经济负担，更让他们感受到了政府和社会的关爱与温暖。

茂山镇养老院赵文科：早上差不多天亮爬起来，起来以后洗洗脸、漱漱口，喜欢玩什么就玩什么，白天打瞌睡去睡一会，玩玩乐器这些东西，饭熟去食堂打点来吃，其它也没有什么事，幸福呢、幸福呢。

                                                           茂山镇养老院赵文科

茂山镇民政助理员李绍荣：我们茂山镇截至2025年1月，有80岁以上高龄老人858名，其中，80岁至90岁的有741人，90岁至100岁的有112人，100岁及以上的有5人，这得益于我们茂山镇的生态环境、人居环境等各方面的提升。目前高龄老人的补助情况是，80岁至90岁的每个月是60元，90岁至100岁的每个月有120元，100岁及以上的每个月是500元。茂山镇坚决贯彻省市县有关民政政策，定期不定期对80岁以上高龄老人进行走访，同时查看他们的衣食住行和生活困难情况，对部分特别困难的，按照政策要求及时纳入低保或者是临时救助，春节进行困难排查以后，对部分特别困难的老年人进行慰问。

“山中难寻千年树，世上难得百岁人。”在与刘国英、谢春亮两位老人接触中，我们也深刻感受到了幸福长寿的“密码”——好家风、好心态，在他们身上，篆刻着时光流逝的痕迹，沉淀着历经年轮的故事。他们都有一颗豁达乐观的心，在子孙的赡养照顾中，在山清水秀的环境中，过着幸福安康的养老生活，他们独守着属于自己的那份宁静，用他们平凡的生活哲学诠释着生命的智慧和幸福的真谛。（来源：融媒体记者李艳红 孙文鲜 姜德彬 编辑：李宗卫 编审：张云松 终审：周明）